日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-05-16

养生因人而异 9种体质的女人如何养生

图片:


原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 o_Z_/ HD  
m3d@A^df  
FHJe:cvm  
Cl$BXO~T_  
  平和体质 8150O4!  
k- CyQe:  
  就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 QFK#Y1^'g  
pX=B@a)7  
sc 4  
  气虚体质 l/<kYcD  
$L`&$pptgI  
  表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。 *`G4/8n  
 原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 3u!a3E](OM  
1Xw`$It  
Dk'mk N  
$2.nWAVm  
  阳虚体质 :J [<@n]1  
BbD|tr&  
  表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。 , IV  
原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 7yQky%qf5  
5+k`KE  
yv0;)<FP  
B I#?r0\  
  痰湿体质 OQB;E[  
9t{xU]=  
  表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 __w8,NL x  
O s`jrL;d  
?)fDZbW{0  
U(INM  
  过敏体质 `"JSABIN  
YA3jl6tX  
  易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 k-aHO0+s:  
QciU[Js  
OPuWPcy@  
,XjSvhB  
  阴虚体质 ],p}hWse~  
!EkC{/6  
  表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ;@oh |kd  
r<UBXju  
@Ur#]JL  
S@XJK &w~  
  瘀血体质 be[!wz   
l!Z~g)/ *  
  表现为有黑眼圈,女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 2vrfBc  
t !vw  
y{0<! t  
5x~<ah  
  湿热体质 GX$<TZ^F  
)KnOp%*#O  
  表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 E_4dOMu@.  
}\m])kLYL  
}y*Vp  
{K/.i|  
  气郁体质 a[8`afMV]x  
+l`1?}  
  表现为情绪低落,易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏春很有效果。


类别: 无分类 |  评论(1) |  浏览(14623) |  收藏
一共有 1 条评论
笑看今朝 2015-05-16 14:33 Says:
  姐姐辛苦!!
登高的温石 于 2015-05-18 16:28 回复:
谢谢朋朋哈~~